AWAKENING THE BODY'S INTELLIGENCE

     ROLF STRUKTURELLE INTEGRATION

  YOGA  |  SOMATIC

COVID-19 Information

  • Meine Praxis ist unter Einhaltung der Coronavirus-Schutzkonzepte des BAG  auch für neue Patienten geöffnet! Termine können online oder unter unter 078 8631309 gebucht werden! 

  • AB MONTAG, 19.04. finden wieder die Yogaklassen am Morgen statt:     Montag bis Freitag 7:30 - 8:45Uhr! Bitte mit Voranmeldung unter 078 8631309 oder hier

  • Bleiben Sie gesund! Für unsere Gesundheit brauchen wir frische Luft, ausreichend Schlaf, wertvolles Essen und Bewegung!

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Praxis für ganzheitliche Körperarbeit

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Mein  

DIALOG

MIT DEM

KÖRPER

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Am Anfang war die Leidenschaft für Tanz und Bewegung, dann habe ich mich als professionelle Zeitgenössische Tänzerin unzählige Male an der Wirbelsäule und den Knien verletzt. Mein eigener Körper hat mich gezwungen, Knochen, Muskeln, Organe und Faszie zu studieren, damit ich zu einem tieferen Verständnis der Funktion und Struktur des Körpers gelangen konnte.

Als Advanced Practitioner der Rolf-Methode und Somatische Bewegungstherapeutin, sowie als Dozentin für Yoga, Tanz und Anatomie verfüge ich über ein breitgefächertes Wissen und langjährige Erfahrung mit Körper, Anatomie und Bewegung.

Andere Menschen dabei zu unterstützen, ihre mühelose, schmerzfreie Bewegung wiederzufinden, begeistert mich.

 

 

Changing posture changes physiological function

Dr. Ida Rolf

ROLF-METHODE

für  STRUKTURELLE  INTEGRATION

Rolfing®/ Strukturelle Integration ist krankenkassenanerkannt

Die Rolf-Methode kann helfen bei

  • ​Steifem Nacken

  • Rückenschmerzen | Skoliose | Bandscheibenvorfall

  • Schulterbeschwerden

  • Knieschmerzen

  • Fersensporn | Fasciitis Plantaris

  • Beckenschiefstand

  • Haltungsschäden durch langes Sitzen

  • Migräne

  • Verdauungsstörungen

  • Narbengewebe

  • als Nachbehandlung von Unfällen

  • "schlechter" Körperhaltung

Rolfing®/ Strukturelle Integration ist krankenkassenanerkannt.
Eine Behandlung dauert 70 bis 90 Minuten.
Als Rolf Practitioner analysiere ich zunächst Ihre Körperstruktur im Stehen, Sitzen und Gehen.
Aufgrund dieser Analyse entwickle ich einen individuellen Behandlungsplan, wobei jede einzelne Sitzung auf der 
vorangegangenen aufbaut. Gleichzeitig empfehle ich je nach Einzelfall 10 Behandlungen, um nach der von Ida Rolf entwickelten 10er-Serie den Körper systematisch neu aufrichten und in die myofaszialen Strukturen neu organisieren zu können.
Während der Behandlung liegen Sie meistens, manchmal sitzen oder stehen Sie auch.
SOMATIC MOVEMENT COACHING
Bewußtsein durch Berührung und Bewegung

Um Blockaden oder Trauma in den unterschiedlichen Geweben wie Muskeln, Knochen, Organen, in der Lymphe oder im endokrinischen System zu lösen, arbeite ich mit gewebespezifischer Berührung und Bewegung. 

SOMATIC MOVEMENT COACHING
Bewußtsein durch Berührung und Bewegung
YOGA
KLASSEN & PRIVATE
MO - FR  7:30-8:45Uhr

Atem, Bewegung, Körper und Geist im freien Fluss. Der Unterricht ist herausfordernd, kraftvoll und meditativ. Wir legen Wert auf die Vermittlung anatomischer Grundkenntnisse. read more

YOGA
KLASSEN & PRIVATE
MO - FR  7:30-8:45Uhr
 
 

KONTAKT

Sihlfeldstrasse 80

CH-8004 Zürich

Tel: +41 78 8631309

rolfyogalochergut@gmail.com

 

Einkaufszentrum Lochergut

Tram 2 & 3 | Haltestelle Lochergut

Bus 32 | Haltestelle Kalkbreite

10 min von Zürich HB

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