AWAKENING THE BODY'S INTELLIGENCE

     ROLF STRUKTURELLE INTEGRATION

  YOGA  |  SOMATIC

Praxis für ganzheitliche Körperarbeit

Mein  

DIALOG

MIT DEM

KÖRPER

Mein Hintergrund als Advanced Practitioner der Rolf-Methode und Somatische Bewegungspädagogin, als Zeitgenössische Tänzerin, sowie als Dozentin für Yoga, Tanz und Anatomie bietet mir ein breitgefächertes Wissen über und langjährige Erfahrung mit Körper, Anatomie und Bewegung.

Als professionelle Tänzerin habe ich mich unzählige Male an der Wirbelsäule und an den Knien verletzt, und mein Osteopath in Berlin riet mir damals an, den Beruf zu wechseln. Körper und Bewegung sind meine Leidenschaft, und so war das Studium der Anatomie und die Vertiefung in das Verständnis der funktionellen Struktur des Körpers der einzige Ausweg.

 

Andere Menschen dabei zu unterstützen, ihre mühelose, schmerzfreie Bewegung wiederzufinden, begeistert mich.

 

mehr über Lou Sturm

 

Changing posture changes physiological function.

Dr. Ida Rolf

Chronische, unerklärbare Schmerzen v.a. im Nacken und Rücken, die mit herkömmlichen Diagnosemethoden nicht diagnostiziert werden konnten, konnten mit der Rolf-Methode erfolgreich behandelt werden. Die Forschung der letzten Jahre bestätigt die Faszie als Organ der Resilienz und als intelligente Struktur, die den ganzen Körper verbindet und zusammenhält.

ROLF-METHODE

für  STRUKTURELLE  INTEGRATION

Rolfing®/ Strukturelle Integration ist krankenkassenanerkannt

Die Rolf-Methode für Strukturelle Integration wurde von Dr. Ida Rolf entwickelt und in den 70er Jahren von ihr selbst in Esalen und später in Colorado unterrichtet. 

Die Rolf-Methode richtet den Körper auf, schafft Raum in den Gelenken und stellt Balance her, indem die Faszien im ganzen Körper in ihren verschiedenen Schichten manipuliert, gelöst und gelängt werden. 

Wenn Beine, Becken, Rumpf und Kopf zentriert sind, kommt der Körper ins Lot, so dass Verspannungen überflüssig werden und Bewegung mühelos und schmerzfrei sein kann. 

Die Rolf-Methode kann helfen bei

  • ​Steifem Nacken

  • Rückenschmerzen | Skoliose | Bandscheibenvorfall

  • Schulterbeschwerden

  • Knieschmerzen

  • Fersensporn | Fasciitis Plantaris

  • Beckenschiefstand

  • Haltungsschäden durch langes Sitzen

  • Migräne

  • Verdauungsstörungen

  • Narbengewebe

  • als Nachbehandlung von Unfällen

  • "schlechter" Körperhaltung

Rolfing®/ Strukturelle Integration ist krankenkassenanerkannt.
Eine desorganisierte Körperstruktur wird der Herausforderung der Schwerkraft begegnen, indem sie zusätzliche Stützsysteme aufbaut wie Verdickungen und Verkürzungen des Bindegewebes und der Faszie, die Verspannungen und chronische Schmerzen verursachen können.
Gesunde und gelöste Faszien bringen Ihren Körper ins Lot und verhelfen zu
  • mehr Beweglichkeit
  • freier Atmung
  • aufrechter Körperhaltung
  • Stabilität und Leichtigkeit
  • grössere Körperwahrung
  • Aktivierung der Selbstheilungskräfte
  • Offenheit in Körper, Geist und Emotionen.
«Strukturelle Integration» ist der ursprüngliche Name, den Dr. Ida Rolf als Begründerin der Rolf-Methode ihrem Lebenswerk gab.
Es gibt weltweit Institute, die eine Ausbildung in dieser Methode anbieten, u.a. die "Guild for Structural Integration".
Die Begriffe Rolfing® and Rolfer®, die ebenfalls oft benutzt werden, sind Markennamen eines der Institute – The "Rolf Institute of Structural  Integration®".
 
Rolfing®/ Strukturelle Integration ist
krankenkassenanerkannt.
Eine Behandlung dauert 70 bis 90 Minuten.
Als Rolf Practitioner analysiere ich zunächst Ihre Körperstruktur im Stehen, Sitzen und Gehen.
Aufgrund dieser Analyse entwickle ich einen individuellen Behandlungsplan, wobei jede einzelne Sitzung auf der 
vorangegangenen aufbaut. Gleichzeitig empfehle ich je nach Einzelfall 10 Behandlungen, um nach der von Ida Rolf entwickelten 10er-Serie den Körper systematisch neu aufrichten und in die myofaszialen Strukturen neu organisieren zu können.
Während der Behandlung liegen Sie meistens, manchmal sitzen oder stehen Sie auch.
SOMATIC MOVEMENT COACHING
Bewußtsein durch Berührung und Bewegung
YOGA
KLASSEN & PRIVATE
MO - FR  7:30-8:45Uhr
 
 

KONTAKT

Sihlfeldstrasse 80

CH-8004 Zürich

Tel: +41 78 8631309

rolfyogalochergut@gmail.com

 

Einkaufszentrum Lochergut

Tram 2 & 3 | Haltestelle Lochergut

Bus 32 | Haltestelle Kalkbreite

10 min von Zürich HB

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